jak zrobic

[...] BUŁKA PSZENNA 30g SHAKE Z MCDONALDA 400ml Kolacja 22:00 Twaróg półtłusty 120g KCAL: 2580 BIAŁKO: 141 TŁUSZCZ: 113 WĘGLE: 252 Odczucia, informacje: wypad ze znajomymi - dzień jak widać total rozwalony - pierwszy raz od miesiąca się przytrafiło takie coś - nie dało rady od tego uciec :( od jednego cheat dnia chyba nic mi nie będzie. Najgorszy kebab [...]

[...] wypowiedzi,że wszystko to w sumie daremne wysiłki bo to jest i tak do końca nieuleczalne. No dobra pogodzę się juz nawet z tą myślą, ale musi sie znaleźć ktoś, kto wie jak uśmierzyc ten potworny ból, który jak prawdopodobniue ofiarty tego samego chorubska wiedzą najbardziej dokucza w nocy. Właśnie obecnie po beznadziejnej kuracji Synvisc'em [...]

ok , przemyslalem w sumie sam to i macie racje , szkoda trena , a srodki mam dobrej jakosci :D . To polece propa z winem 1-8test 1-6 wino , a potem zrobić most czy pct ? odczekać i później przyebac trena ?bo wolałbym most zrobić na teściu jakimś , propa jak odstawie szybko zacznie spadać to co uzyskane, dieta jest 100% ale na ujemnym bilansie , [...]

Orvokki juz niedlugo :D :D ja sie pocieszam ze moze do wakacji uda mi sie cos zrobic z rekoma chcialabym miec takie bareczki jak maja Panie na dole zdjecia :D

dzięki :-) pytam bo jakby co musze jakieś krótkie rege zrobić }:-( już taka głupia jak ostatnio nie jestem @@-)/-)_

tyłek tak, ale co z tego jak kroku nie moglam zrobic bo ciasno w udach :-D

jak to po co? Żeby się pochwalić szafeczkami za kilkadziesiąt tysięcy %-) Ja znam taką co myje okna 1-2 razy na tydzień (poważnie) i namiętnie wszystko prasuje: gacie, skarpetki, prześcieradła, nawet (!!!) ścierkę do podłogi %-) Na prawdę niektórzy nie wiedzą co zrobić ze swoim życiem. Ja takich co mi bajzel wypominają przestaje zapraszać %-) [...]

okazało się, że i trener ( ka ) personalna i że się znamy z kilku miejsc... więc choć okrutnie ma napięty grafik jakoś uda nam sie jutro spotkać, bo ja tych niektorych rzeczy z trenigu to nie widzę... w sensie zrobić - zrobię, ale może być to jedynie machanie sobie a muzom... poza tym coś czuję, że jak będę robiła u siebie potem choreo dżerków, [...]

dorotka tak mówisz? bo ja się go bałam zrobić jak nie wiem co przecież kilka cm spadło tylko i ogólnie jakby lipa wyszła. Ale może i macie racje ,wadę wzroku mam niestety. Zresztą nie od dzisiaj nie potrafię na siebie patrzeć obiektywnie

Siostra mnie pyta co ma zrobić z mięsa co jej zostało od wczorajszego obiadu. Jak to jest że mi nigdy nie zostaje?

Siostra mnie pyta co ma zrobić z mięsa co jej zostało od wczorajszego obiadu. Jak to jest że mi nigdy nie zostaje? zjeść

To pogadam sama ze sobą, ale... 1. Tatuś przywiózł swojej biednej chorej córeczce (mnie) gołąbki, które uwielbiam. Pytanie brzmi, jak je wliczyć? Nie mam pojęcia ile czego w nich jest ;-) 2. Dzisiaj w zakupach przyjedzie do mnie soczewica zielona i zamierzam zrobić z niej placuszki. Na pierwszy ogień pójdą placuszki soczewicowe Marty, ale jestem [...]

[...] inny sposób wobec swojego mistrza stwarzają z pozoru niewyobrażalnie głupie i astronomicznie niemożliwe scenariusze w iluzorycznym poczuciu, że wszystko jest fair i takie jak się ukazuje. ( zastraszenie mistrza w obliczu wygranej, przekupstwa zastapionego fightera itd...) Powyższy akapit ociera się o teorie spiskowe ale musi tak brzmieć [...]

1. To jest najważniejsze, ta pozycja to to "must" dla dobrych siadów. To optymalna pozycja dla człowieka. Kiedyś w niej odpoczywaliśmy. Jak tego nie robisz, i nie potrafisz wytrzymać 2 minut w tej pozycji, to musisz dojść do tego stanu. Pięta przylega! Niektórzy nie są w stanie tego zrobić, bez podniesienia pięty- to właśnie przykurcz kostek. [...]

No właśnie fakt, że technika a technika to są dwie opcje. My na technice często zakładamy trening techniczny a na koniec jest sparing lub wytrzymałościówka na tarczach. Nie wyobrażam sobie jak po takim treningu miałbym zrobić sensowne dźwiganie

KPS co sądzisz o tym, bo jesteś pro https://www.youtube.com/watch?v=c7Zw7nm6jJg a ja noobem, ale bym chciał se zrobić pizzę żeby smakowała jak z pizzerii

To co zrobić, jak zyć e koledzy ;(((((

Haha jak juz sie admin tutaj pojawil, zeby zrobic porzadek to powaznie :D

No pamiętam Nie raz zgrzyty były. Bo jeden umie przeprost w łokciu zrobić a jeden nie. Ale nie o to chodzi. Tylko każdy z nas obojętnie jak jest zbudowany to może faktycznie na „chwile” zatrzymać u góry sztangę. I tu jest cały szkopuł. Bo wiele zawodników pół ruchy zrobi i się szczycą na social mediach wszędzie tym ile to 100 kg np nie [...]

[...] dosłownie każdy potrafi wykonać akcent w końcówce próby .Ruch ciągły ( drugi filmik Mariana) wykonuje się według mnie z obawy że nie wytrzyma się 5min. więc trzeba zrobić jak najwięcej w krótkim czasie . I to widzieliśmy wcześniej na każdych zawodach ( teraz też ale na mniejszych ) .Teraz się trochę rozgrzeszę za te klapy na oczach przy [...]